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导致失眠有哪些的引起原因
生活中有很多的人们都会患有失眠这种现象发生,失眠这种疾病的发生让每个患者都是比较痛苦的,会导致大家不能正常的休息,大家都想更多了解引起失眠的原因,做好预防工作,那么导致失眠有哪些引起原因?
导致失眠原因
生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
年龄因素
年龄越大失眠发生率越高。
内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏从而形成失眠。
不良的环境和习惯
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
总体来说生活中导致失眠的引起原因还是比较多的,在文章的内容对于导致失眠的引起原因也给大家做了一些介绍,希望能够给更多的患者带来帮助,大家在生活中一定要调整好自己的心态,不要给人造成过大的心理压力,才会减少社会这种疾病的发
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